sábado, 28 de febrero de 2015

ESCUCHA TU CUERPO. POR P'TAAH, FEBRERO 2015

Interlocutora: Me gustaría hablar sobre las adicciones. Una de mis preocupaciones es comer demasiado y no quiero hacer otra dieta ni nada parecido. Sólo quiero llegar al punto en el que escucho a mi cuerpo y cómo se siente y hacer lo necesario, cuidarlo y amarlo. Entonces de pronto aparece un montón de chocolate a mí alrededor. 
P’taah: Querida, ya sabes, realmente tienes terror el chocolate. 
(Risas) 
P’taah: El chocolate es maravilloso en verdad. Cuando escuchas tu cuerpo, lo nutres, te diviertes con él, mueves el cuerpo, lo utilizas; entonces para ti se convierte en algo más importante que el sabor del chocolate, entonces la adicción desaparece. Así que es una cuestión de en lo que te quieres enfocar. 
No se trata de encontrar una dieta. Es más bien una cuestión de preguntarse dónde está el enfoque. ¿Está el enfoque realmente en el sentimiento de un cuerpo saludable que responde con alegría al baile, al juego y al movimiento? ¿Cómo te hace sentir, realmente, cuando estás activa? ¿Cómo te hace sentir cuando mimas y nutres el cuerpo? cuando realmente estás prestando atención a cómo se está sintiendo el cuerpo, cuando estás disfrutando con el cuerpo; entonces este enfoque excluye el comer en exceso o la adicción al chocolate. Luego ya puedes disfrutar la comida, disfrutar del chocolate, pero ya no será un tema de comer demasiado. ¿Entiendes? 
Interlocutora: Si ¿Esto se aplica…? o sea claro que también sería válido en cierta forma para el alcohol, ¿No? 
P’taah: Esto es válido para cualquier adicción. Cambias la adicción cuando otra cosa se convierte en algo más importante.